Programa para bajar de peso y mantener una vida saludable
Dr. Alejandro Bustamante Marruffo
Medicina Familiar - Madre de Dios/Peru
Medicina Estilo de Vida - Rio de Janeiro/Brasil
Salud Comunitaria - Virginia/Estados Unidos
Contenido
Capitulo 1: Objetivos Personales
Capitulo 2: La Actividad física
Capitulo 3: Aprendiendo a tomar mejores decisiones nutricionales
Capitulo 4: Plan de Alimentación
Capitulo 5: Crear, actuar y finalizar(Personal)
Capitulo 6: El Yo, el estres y el sueño
Capitulo 7: Salir a comer con amigos y/o familia
Capitulo 8: La clase de cocina
Capitulo 9: Conclusiones y planes futuros
GRUPAL Y VIRTUAL (9 semanas)
Inicio de clases: 23/MAYO/2024
Ultima clase: 18 JULIO/2024
HORA : 6:30PM -7:15PM (Todos los Jueves)